А ведь этих разочарований можно избежать уже сейчас
Всех нас на протяжении жизни преследует целый спектр эмоций, вроде: радостей, надежд, страхов и стремлений, которые никогда не исчезнут, независимо от того, сколько нам лет.
Однако, по мере того, как мы становимся старше, то нередко начинаем испытывать сожаление о каких-то жизненных ситуациях или вещах, которые происходили с нами в прошлом. С возрастом эти сожаления не рассеиваются, а лишь накапливаются, словно катящийся снежный ком с холма. И чем старше вы становитесь, тем больше сожалений накапливаются в ваших мыслях.
Они начинают терзать вас, вгонять в депрессию и тоску.
А ведь большинство самых распространенных жизненных ситуаций, чаще всего вызывающих эти сожаления можно избежать уже сейчас!
Вот 5 одних из самых популярных жизненных ситуаций, которые приводят мужчин к сожалениям и депрессии к старости. Если вы как можно быстрее избавитесь от них в жизни, то избежите разочарований:
1. Сожалеют о том, что они всю свою молодость продолжали следовать за чужими мечтами
Одно из самых распространённых и больших сожалений, о которых говорят мужчины в зрелости, — это ощущение, что они не жили своей настоящей жизнью. То есть той жизнью, которой они хотели бы прожить, если бы снова имели шанс стать моложе.
По некоторым социальным опросам, около 55-60% мужчин (старше 50 лет) по всему цивилизованному миру, хотя бы раз в жизни испытывали депрессию от мыслей, что они не прожили свою молодую жизнь так, как они в действительности хотели бы прожить.
Разочарования и сожаления на этой почве происходят в те моменты, когда мы следуем за мечтами других людей, а не за своими собственными. Например, работаем на своего босса и следуем за его мечтой построения успешного бизнеса или каких-то иных задач.
Таких примеров может быть масса.
Однако, всё сводится к тому, что если большую часть своей жизни вы посвящаете не своим мечтам, а чужим, то вы непременно разочаруетесь.
Что бы вы ни делали со своей жизнью, помните, что ваша жизнь очень хрупка и коротка. Никогда не тратьте ни минуты свободного времени, заставляя себя что-то делать, если это вам не нравится. Если вы посвятите всю свою жизнь, чтобы помочь достичь или исполнить мечту чужого вам человека, значит вы будете считать, что прожили свою собственную зpя.
2. Сожалеют о том, что они тратили слишком много времени и энергии на заработок денег
Конечно деньги важны. Тот, кто говорит, что это не так — лжец. Всем нам нужно работать и зарабатывать деньги, чтобы прокормить себя и свою семью, иметь возможность построить себе крышу над головой и постоянно удoвлетворять свои потребности.
- Когда баланс (между временем труда и заработком) правильный, работа может дать ощущение цели и смысла жизни, позволяя вам при этом зарабатывать и жить счастливо, посвящать себя не только работе, но и построению семьи, в дальнейшем воспитанию детей и т.Д.
- Однако, когда существует дисбаланс, то работа может превратиться в рутину, которая отнимает у вас энергию и разжигает чувство обиды. Даже если вам необходимо много работать, чтобы зарабатывать много — в итоге это стремление приведёт к разочарованию.
Многие действительно богатые люди не просто так говорят в своей старости, что огромные деньги не приносили им paдocти после первых заработанных нескольких миллионов долларов. Да и само богатство не сделало человека счастливым. Лишь более свободным, независимым и сытым. Люди, которые отдали всю свою энергию и молодости только на один заработок денег, в большинстве своём к старости начнут чувствовать себя одинокими и разочарованными. Они будут сожалеть, что потратили так много сил на заработок, который они не смогут забрать с собой и то, что в итоге они получили от овладения большими деньгами не то, что ожидали.
Поэтому, если вы перешли порог высоких доходов (удовлетворяющих ваши потребности), но ещё продолжаете тратить время и энергию на зарабатывание ещё большего количества денег — к старости вы разочаруетесь, что не успели прожить более свободно или не нашли время, чтобы посвятить его своей семье и близким.
(И нет, мы не говорим, что не нужно стремиться к большому заработку, мы говорим о том, что нужно пытаться находить баланс, а не посвящать всю свою жизнь деньгам)
Вопрос, который вы должны задать сейчас: работаю ли я, чтобы жить, или живу, чтобы продолжать работать?
3. Сожалеют о том, что годами или десятилетиями пребывают в неудачных отношениях
Так популярные нынче «токсичные» отношения также могут подорвать ваше здоровье и психику. Многие мужчины годами живут в браке с жeнaми, которые их разочаровали из-за привычки, дeтeй, страха остаться в одиночестве, каких-то общих финансовых доходов и многих других причин.
Вот только подобные выcacывaющиe душу взaимooтношения с годами будут ухудшать ваше самочувствие и в конечном итоге вы будете сожалеть, что потратили всю свою жизнь на неудачный брак.
Способ узнать, находитесь ли вы в так называемых токсичных отношениях, просто задать себя вопрос «как вы себя чувствуете, когда находитесь рядом со своей дeвyшкой или женой». Чувствуете ли вы, что вас ценят и любят, или вы измучены и опустошены? Если последнее, каково было бы раз и навсегда избавиться от этих негативных эмоций и просто попробовать всё заново?
4. Сожалеют о том, что не заботились о своём физическом здоровье
Слишком многие из нас осознают важность здоровья только тогда, когда оно начинает нас подводить. Когда это происходит, наступает глубокое сожаление по поводу того, что мы должны были сделать всё гораздо раньше, чтобы предотвратить бoлeзнь или какой-то недуг.
Ваше тело — это удивительная биологическая машина. Если неправильно обращаться с ним, то уже после 40 лет оно станет источником хронических проблем на всю жизнь.
Вас беспокоят проблемы с позвоночником, если вам слегка за 20 или 30 лет? Если вы не начнете заниматься лечением уже сейчас, то через 10 лет ситуация усугубится до непоправимых последствий. Если вы привыкли питаться вредной едой, мало отдыхать, кypить и всячески вредить своему здоровью, то очень скоро оно начнёт давать сбой.
Важно научиться осознавать, что ваше тело — это биологическая машина в котором находится ваше сознание и позволяет вам функционировать. Ваше тело может вас подводить, болеть, получать физический ущерб, раны, а иногда и различные серьезные (непоправимые) травмы. Поэтому, чем раньше вы начнёте заботиться о своём организме и здоровье, то тем меньше разочарований к старости вы испытаете.
Что вы делаете сегодня для ухода за своим телом? Может быть лучше уделить ему время, чтобы оно не подвело вас в ближайшем будущем?
5. Сожалеют о том, что не реализовали свои самые главные мечты и желания
Сожаление о том, что вы так и не решились подойти к дeвyшке в университете или на работе, которая вам так долго нравилась, не отправиться в путешествие, не прыгнуть с парашютом и многие другие вещи. У людей в зрелом возрасте нередко случаются разочарования от того, что они не рискнули сделать что-то в молодости и теперь безумно сожалеют об упущенной возможности.
Но зачем сожалеть о чём-либо?
Пробуйте и рискуйте. Не останавливайтесь. Постарайтесь создать список дел, которые вы обязательно должны попробовать в жизни и начните исполнять каждое из этих желаний каждый месяц или каждый год.
Только тогда в зрелости и старости вы будете с радостью на душе осознавать, что приложили все усилия для исполнения своих желаний, а не подверглись трусости, сомнениям или неуверенности.
Всё в ваших руках.