Мужские Забавы

Многие не любят бегать, потому что быстро выдыхаются или не хотят выглядеть нелепо. Вот советы, как добиться

Узнайте, что необходимо вашей подруге для максимального комфорта, освежите в памяти, как правильно обращаться

Практически любая диета, которую вы когда-либо видели, может помочь похудеть, но не каждая подойдет для вас.

Выбор напитков влияет на процесс похудения больше, чем вы можете думать. Все мы ставили новые цели на предстоящий

Мы вспомнили классические примеры попыток разнообразить свою сексуальную жизнь и выяснили, чем они могут

Мы отправили нашу помощницу Лору Роберсон на 10 первых свиданий. Она послушала, какую чепуху иногда несут

Неочевидные сигналы и черты характера так и кричат, что человек очень хорош в постели. Она умеет шутить

Мечтая о кубиках на прессе, многие забывают два важных правила. Мы напоминаем о них. Прорабатывая мышцы

Если вы еще сомневаетесь, то у науки есть точный ответ. Как думаете, женщины предпочтут сорвать диету

Уже в ближайшее время вы можете заметно улучшить свои подтягивания, даже если до этого не могли подтянуться ни разу.

Секс во все времена был источником самых разных эмоций — от отвращения или стыда до восхищения.

Разбираемся, как держать планку, чтобы быстрее заметить эффект. Планка — одно из самых популярных упражнений.

Эндокринолог и уролог объяснили, что нужно изменить в жизни и в еде, чтобы интимная жизнь стала лучше.

7 причин отказаться от фразы: «Ничего страшного! Я пойду в спортзал со следующей недели!» По какой-то

Мы часто рассказываем о том, что нравится женщинам, но сегодня сосредоточимся на том, что им не нравится.

В СМИ и социальных сетях раз в неделю, а то и чаще, нет-нет, да и появится очередной пророк, который

Персональный тренер актера рассказал, как создавалось тело мутанта. Готовясь к роли Росомахи, Хью Джекман

Десятки идущих на дорожках людей, запыхавшихся, уставших и стремящихся изменить свою фигуру.

Тренировочная программа должна определяться не модой или рекордами тренера, а вашими сильными и слабыми

Миллионы людей по всему миру отказывались от углеводов и переходили на план питания, подразумевавший

Как ни парадоксально, но чем больше кофе вы пьете, тем меньше бодрости вы получаете. Понимаете, в чем смысл?

Джефф Кавальер демонстрирует шесть движений без оборудования, которые вы уже завтра можете включить в свою

Чтобы оставаться в хорошей форме, посещать тренажерный зал желательно, но совсем не обязательно.

Но есть нюанс: надо прорабатывать кардионагрузками и отягощениями разные мышечные группы. Многие качки

Во время марафона человек может терять до трех литров жидкости каждый час, а вместе с ней — и множество

Эти легкие способы достать занозу без иголки можно применять везде, некоторые из них подойдут даже для отдыха

Можно проспать 6 часов и чувствовать себя бодрым, а можно и после 10 часов сна быть весь день уставшим.

В юности мы едим и пьем все подряд (про разборчивость в сексе и говорить нечего) — теперь давайте посмотрим

Думаете, теперь, когда вы будете проводить вместе массу времени, ваши отношения станут еще крепче?

Спортивные нагрузки необходимы для здоровья суставов, в том числе и коленных. Другое дело, что упражнения