1. Покупая консервы — горошек, маслины, рыбу — обязательно выпивайте воду или используйте масло. Именно в жидкость за долгий срок хранения переходят все витамины и минералы
2. Не одевайте одежду которую нужно накидывать через голову — футболки, свитера — это символ затяжки на шее. Также как галстук — символ поводка у раба. Используйте только ту одежду которую можно накинуть на плечи — рубашки, джемпера с застёжкой.
3. Чтобы делать что-то хорошо — нужно просто делать это постоянно. Эти золотые слова — ключ к успеху. Фактически даже отсутствие таланта компенсируется усердностью
4. Ходите дома в приличной одежде, чтобы в ней можно было выбежать в магазин накинув куртку, тогда граница между домом и улицей сотрётся. Многие люди зимой не выходят лишний раз из дома только потому что зимой очень долго одеваться — раздеваться
5. Заходя в любое помещение — приучите себя на автомате расстёгивать куртку уже на подходе и снимать шапку — это не только вежливо и удобно, но и позволить вам не потеть
6. Старайтесь закупаться именно в среду — именно тогда в магазинах максимальные скидки и акции
7. Включите на телефоне функцию принимать только те звонки которые у вас записаны в контактах. Спамеры, кредиты и мошенники не смогут дозвониться, а если вы кому-то сильно будете нужны он просто напишет смс.